Bij Fit 'n Food: small group TRAINING BOXING 🥊 in een gezellige groep maximaal 12 deelnemers. Techniek, conditie en kracht in 60 minuten. Beginners welkom—alles op jouw tempo. Meld je vandaag nog aan en boost je fitness met boksen! 💥💪 • Een dynamische trainingsvorm die bokstechnieken (jab, cross, hook, uppercut) combineert met functionele conditioning. • Doel: kracht, conditie, coördinatie en behendigheid verbeteren in een leuke, motiverende groepssetting. • Duur: 60 minuten per les. • Opbouw: warming-up → technically drills en bag/pad work → conditioning/HIIT → cooling-down. • Intensiteit: schaalbaar; geschikt voor beginners tot gevorderden. Je trainer bekijkt jouw niveau en past de oefeningen aan. 💪 Voor wie is het geschikt? • Iedereen die fitter wil worden met een leuke, sportieve sessie. • Geen ervaring met boksen nodig; techniek leert stap voor stap. • Goed voor wie van variatie houdt en samen willen trainen. Mail naar info@fitnfood.nl voor gratis proefles!