Over mij
• Passie: sport, voeding en leefstijl in balans brengen.
• Een menselijke, maatwerk aanpak: jij staat centraal en ik pas de begeleiding aan op jouw situatie, doelen en tempo.
• Achtergrond: HBO Sociaal Pedagogisch hulpverlener, met ruime ervaring in begeleiding en coaching.
• Visie: duurzame verandering start bij kleine, haalbare stappen en een aanpak die bij jou past.

Diplomeringen / Certificeringen & expertise
• Fitnesstrainer A
• Fitnesstrainer B
• BGN Gewichtsconsulent
• Vitaalcoach
• Leefstijlcoach
• Sport, Voeding & Supplementen
• KNKF Krachttrainer
• Kind en Voeding
• Bewegingsdeskundige Overgewicht en Obesitas
• Bewegingsdeskundige Diabetes Mellitus
• Bewegingsdeskundige Fitness & Reuma
niv4 • Functional Trainer
• Kettlebell trainer
• TRX trainer
• BHV
• Crossfit level 1 trainer
• HBO Sociaal Pedagogisch hulpverlener Wat ik voor jou kan doen
• Personal Training op maat (in eigen studio of op locatie in overleg)
• Voedingsadvies en voedingscoaching afgestemd op jouw doelen (onder 18 jaar onder begeleiding ban ouder / verzorger)
• Leefstijlcoaching: haalbaar en blijvend veranderen van gewoonten
• Begeleiding bij overgewicht en obesitas
• Begeleiding bij voeding en beweging bij diabetes mellitus
• Begeleiding bij voeding en beweging voor mensen met reuma
• Begeleiding bij voeding en beweging bij andere chronische klachten / psychische klachten
• Begeleiding bij voeding en beweging bij preventie en /of herstel
• Functionele training en krachttraining (inclusief kettlebell en TRX)
• Veiligheid en basis EHBO (BHV) Werkwijze
• Intakegesprek om doelen, belemmeringen en leven-situatie in kaart te brengen
• Op maat gemaakt plan: trainingsprogramma, voedingsadviezen en leefstijltips
• Regelmatige voortgangsmetingen en bijsturing waar nodig
• Helder, open en steunend contactmomenten gedurende het traject


Veronique
Veronique is de enthousiaste, vrijwillige trainer die met passie en humor een groepstraining FITcamp geeft meestal eens per week. Vero is tevens gediplomeerd Fitnesstrainer.

Anthony
Anthony is de gezellige bokstrainer bij Fit 'n Food die met ontzettend veel ervaring en passie vrijwillig twee keer per week FIT boxing geeft.